Fim de mais um dia!!!

A cada dia me supero e percebo que ter um companheiro e amar as pessoas me faz muito bem.
Ontem foi dia de o Fernando relaxar, foi fumar o seu charuto, no começo fiquei um pouco ansiosa, pensando que não ficaria bem sozinha. Fui até a minha terapia, é bom, pois lá coloco minhas angustias para fora, pude perceber que fique chateada por não ter emagrecido essa semana.
Lembrei também que o meu medo de chuva que passou em meus pensamentos pode estar relacionado à crise de pânico que tive, estava chovendo no dia, mas esse é um medo que está superado. É uma vitória, quando entendemos o porquê de nossos medos à superação fica muito mais fácil.

Como o Fernando iria sair resolvi ver um amigo meu que não via a um tempo, fomos ao Galinheiro e me permitir comer. Estou cuidando da minha alimentação, mas acredito que comer coisas que me dão prazer pode me ajudar a superar a ansiedade e meu humor melhorar.

Não que eu vá comer como uma louca novamente, estou tentando melhorar e comer mais devagar e coisas mais saudáveis a cada dia. Um dia de exagero não faz mal.

Ficamos conversando, foi bem gostoso, no final da noite fui buscar o Fernando no meio do caminho e voltamos juntos para casa. Ele é um companheirão.
Dormi bem.